奥南 30 天蜕变计划
泰拳 · 健康养生 · 泰式生活
在甲米重启你的身心。私人房间、每日餐食、每周 4 次的泰拳训练、每周工作坊、泰式按摩，以及岛屿探险——一切都包含在内。
30 天 / 100,000 泰铢
关于本计划
逃离日常，重塑身体，重启心灵，在这片天堂度过难忘的 30 天。
有指导的训练、每日餐食、按摩、社区氛围与冒险——这一切都在甲米的奥南等待着你。
在这 30 天里，你将在友好的本地合作健身房学习泰拳，享用健康又美味的泰国料理，通过按摩放松身心，并探索甲米的海滩、岛屿与隐藏景点。
包含内容
- 住宿：私人房间 + 独立卫生间（朴素、简约、极简风格——为真正的休息而设计）。
- 泰拳训练：每周 4 次，在我们合作的本地健身房训练（技术 + 易上手的混合风格）。非常适合初学者和中级学员。
- 泰式按摩：每周 2 次。
- 餐食：每日早餐和午餐由合作餐厅提供，并送至酒店。主要为泰国料理，偶尔提供西式选择。
- 短途旅行：每周 3 次（2 次一日游 + 1 次半日游）。
- 每周工作坊：呼吸练习、心态、放松或灵活性训练（每周 1 次）。
- 洗衣服务：每周包含 2 次免费洗衣。
- 免费接驳车：每日 1 次前往奥南海滩或夜市——轻松享受日落、沙滩与街头美食。
- 社区氛围：休闲酒吧、烧烤之夜与岛屿生活方式——距离奥南海滩仅 1.2 公里。
可选升级项目
- 豪华房（更宽敞 + 按摩浴缸）：30 天 +12,500 泰铢
- 整月个人摩托车租赁：+8,000 泰铢
每周行程示例
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
| Breakfast | Breakfast | Breakfast | Breakfast | Breakfast | Breakfast | Breakfast |
| Muay Thai | Muay Thai | Half day Tour | Muay Thai | Muay Thai | Full day Tour | Free time |
| Lunch | Lunch | Lunch | Lunch | Lunch | – | Lunch |
| Work shop | Massage | Free time | Free time | Massage | – | Free time |
| Free time | Free time | Free time | Free time | Free time | – | Free time |
*此行程为典型一周的示例。
具体活动可能因天气状况、健身房安排、行程名额或其他因素而略有不同。
我们始终尽最大努力，为您提供所描述的完整体验。
常见问答（FAQ）
我可以住超过或少于30天吗？还是必须正好30天？
我们非常灵活。您可以选择更短或更长的住宿时间。
只需告诉我们您想要的日期，我们会为您准备个性化的报价
适合初学者吗？
可以的。我们的合作健身房采用“技术＋适合所有人的训练”混合模式。
教练会根据您的水平调整训练强度。
有素食或不太辣的选项吗？
可以的。请告诉我们您的偏好，我们的合作餐厅可以进行调整。
餐食在哪里供应？
早餐和午餐由我们的合作餐厅提供，并直接送到酒店。
房间是什么样的？
私人房间＋独立卫生间。简单、干净、面积不大——专为休息而设计。
（可升级到更大的房间，配有按摩浴缸。）
你们提供洗衣服务和 Wi-Fi 吗？
酒店全范围提供免费 Wi-Fi；每周可享受两次免费洗衣服务。
提供机场接送服务吗？
包含往返甲米机场的免费接送服务。
普吉机场接送需另外收费（每次＋2,000 泰铢）。
我可以每周训练超过 4 次吗？
可以的，您可以增加额外的课程（视名额情况而定）。
使用流程
- 告诉我们您希望的日期（任何一天都可以入住）。
- 我们会确认房间、健身房和行程的可用情况。
- 支付订金即可锁定整个月的名额；剩余费用在入住时以现金支付。
联系我们
有任何问题或需要自定义日期？请通过 WhatsApp：+66 61 067 1923
或发送邮件至：aonang9rooms@gmail.com 联系我们。
Ao Nang 9 – Rooms & Stay 